应激

45岁男子患上焦虑症,长期精神紧绷,生活还能恢复如常吗?

在日常生活中,我们常常会遇到这样的场景:深夜的灯下,有人躺在床上辗转反侧,手机屏幕被反复点亮,心里装着无数没解决的事;白天在办公室里,他表面上应付自如,内心却像拧紧的发条,时刻处在崩断的边缘。45岁的老刘就是如此,长时间精神紧绷、心绪难安,最终被确诊为焦虑症。

睡眠 男子 应激 焦虑症 应激激素 2025-08-15 03:22  4

让长期精神紧绷的人,好好放松的3个方法

我曾经有过很多年的企业管理经验,带着对自己内心世界的强烈好奇,经过多年的自我探索、潜心学习、专业受训,成为了一名专业的心理咨询师。我想对你说:走到这里之前,我相信你已经独自翻过了很多座山,如果有幸,我愿意听你说说你是如何走过来的。

港湾 方法 旷野 伴侣 应激 2025-08-07 15:15  3

流浪小猫被老鹰抓走,猫妈应激崩溃,小哥冒险救援

注意看这惊险的一幕,老鹰从天而降,目光锐利地锁定了地上弱小的小奶猫,锋利的爪子狠狠地抓向小奶猫。幸好老鹰没有抓牢,导致小奶猫摔落下来。路人小哥迅速上前捡起小奶猫,幸好它没有受到重伤。虽然已经吓得四肢僵硬,但生命依旧顽强地在继续。可天上盘旋着多只老鹰,显然这里危

老鹰 冒险 应激 流浪猫 利爪 2025-08-06 12:31  4

我发现“容易紧张”的人,都有“相同习惯”!

你身边是否有这样的人:明明能力不差,但一到关键场合就紧张得说不出话;明明准备充分,却总怀疑自己哪里做不好;面对很小的事,也容易情绪紧绷、坐立难安?也许你就是那个“容易紧张”的人。别急,这不是性格缺陷,而是一种大脑习惯的副产品。事实上,《享受紧张:脑科学让紧张感

杏仁核 读书会 应激 压力荷尔蒙 前额叶皮质 2025-06-21 17:23  9

动不动就写“小作文”的人,原来真的更容易快乐!

许多写日记的人都有这个感受:写完之后心情会变得舒畅平和;即使原本是“累累的”甚至“丧丧的”,写日记之后也会得到缓解。或是不写日记,只是去社交平台发篇“小作文”,或吐槽经历,或记录心情,在分享的同时也会感觉自己被治愈了一些。如果再得到三五好友点赞评论,更能体验到

作文 写作 应激 来访者 丧亲 2025-06-18 21:31  10

这种病,女性发病率尤其高,而男性的死亡率却是女性两倍多!情绪压力成隐形杀手

Takotsubo 综合征(TS)是一种以急性短暂性左心室收缩功能障碍为特征的心脏疾病,其名称来源于日本章鱼壶的形状,因为左心室在发病时呈现类似的“气球样”扩张。TS 最初由Sato等人在1990年命名,但类似的病例早在50多年前就有描述。而这个疾病也被称作心

情绪 杀手 应激 左心室 心理应激 2025-06-17 10:24  9

警惕!当孩子出现这些症状,可能是创伤后应激障碍在作祟

当孩子经历暴力、意外事故或重大丧失后,那些看似已经翻篇的过往,可能正在其内心深处留下难以愈合的创伤。儿童创伤后应激障碍(PTSD)并非简单的情绪波动,而是大脑在极端压力下启动的“异常保护机制”。从反复闪回的记忆到自我封闭的行为,这些症状如同无声的警报,需要家长

症状 创伤 应激障碍 应激 生日蜡烛 2025-06-12 09:05  13

焦虑来袭,幕后黑手竟是它?

在快节奏的现代生活中,焦虑情绪如同影子般,紧紧跟随在许多人身后。你是否也有过这样的瞬间:面对堆积如山的工作任务,心跳加速、手心冒汗;在重要考试前夜,辗转反侧、难以入眠;或者在社交场合中,紧张得不知所措、手足无措?那么,焦虑究竟是什么引起的?今天,就让我们一起揭

幕后黑手 黑手 应激 快节奏 应激激素 2025-06-08 05:54  11

谷得美国试管婴儿GOODIVF——如何提高卵子质量

美国著名生殖科医生、Gen5生殖医疗中心创始人兼医疗主任Samuel Wood博士说:提升卵子质量对于女性来说非常重要,因为卵子的质量直接影响着受孕和胚胎发育的成功率。虽然卵子的质量主要由个体遗传因素决定,但是一些科学研究表明,以下措施可能有助于提高卵子质量:

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